听听过来人说说宫缩经验分享让你心中有数
叶子妈：“我进产房时宫缩很规律，大约5～6分钟一次，痛的时候感觉腰要断了一样，而且伴有大便的感觉，那种痛我想我一辈子都不会忘记。”
梅子妈：“我记得一开始肚子紧一下松一下的，就像在抽筋，有下坠感不过不会有明显的痛。等到宫颈口开口的时候宫缩非常的痛。那个时候肚皮摸起来很硬像骨质，我完全失控了，不过现在回想起那个时候，都是幸福感。”
其实宫缩的出现在分娩前一个月就有了。但只有伴着疼痛的宫缩，才是分娩的征兆。
★ 宫缩第一季假性宫缩
从孕28周开始，孕妈妈肚子会经常感到一阵阵的变紧、变硬，不过不会痛，间隔时间长，而且不规律。
孕妈妈要hold住!这是胎儿入盆时，子宫受到牵拉刺激出现的现象，此时距离真正分娩还有一段时间，不必慌张急着去医院。孕妈妈记住按时产检，宝宝的胎心和胎动没有异常就可以安心等待。
★宫缩第二季前期宫缩
接近临产但还未到临产，孕妈妈会发现宫缩时间间隔虽然还较长，但是已经开始慢慢规律化了，大概60分钟一次或者40分钟一次，有时还会20分钟一次，宫缩持续时间大约几秒钟。孕妈妈会感到稍微有点腹痛感，但完全不影响日常活动。
此时，孕妈妈也要hold住哦!因为这只是子宫在为分娩做准备，孕妈妈要调整心态，重温分娩的有关知识熟悉每个环节并知道自己要怎么应对，分娩时才不会出现慌乱。一旦宫缩一阵比一阵强，间隔时间逐渐缩短，就要及时入院就医。
